El inventario de críticas personales

Antes de poder empezar a usar de manera productiva las habilidades que permiten hacer y recibir críticas eficazmente, el lector tendrá que verificar atentamente de qué manera afectan sus pensamientos, sentimientos y acciones a su respuesta general ante la crítica. Tómese ahora el tiempo de responder en una hoja de papel todas las preguntas del siguiente Inventario de críticas personales, usando, entre las respuestas que siguen, la más adecuada: nunca o raras veces; algunas veces; con frecuencia; casi siempre. Aunque no haya puntuación (o puntaje) ni «buenas notas», el solo hecho de enumerar así sus respuestas le dará una imagen de cuál es su modelo general de respuesta.